Мучают тревожные мысли. Не понимаю, откуда им взяться?

- Появились тревожные мысли. Хотя причины нет. Не знаю, почему они появляются. Мысли о том, что нужно прекратить отношения с парнем. Удивляюсь, откуда бы им взяться? Мне эти отношения очень дороги. Я очень скучаю, если мы расстаёмся даже ненадолго. Вообще не понимаю, с чего такие мысли появились?
- А есть что-то, что вам не нравится в ваших отношениях?
- Ну даже не знаю, вроде бы нет. Хотя да, пожалуй есть. Смущает, что у него сложности с работой. Раздражает, что нет стабильности. И ещё мне не нравится, как он пренебрежительно относится к моим интересам. Сейчас сказала это, и как-то неприятно стало. Не хочется возвращаться к этим мыслям. Может быть, мне что-то не хочется признавать?
- Есть предположение, что именно вам не хочется признавать?
- Что мысли о расставании появились не на пустом месте. Что они возникли из-за ощущения нестабильности. И ещё потому, что меня не устраивает отношение к моим интересам.
- Вы сейчас описали причины ваших тревожных мыслей, правильно? Значит, они вовсе не беспричинные?
- Да, получается так, - длинная пауза, - И что же делать?
- А поговорить об этом с вашим молодым человеком пробовали?
- Нет, я не решалась говорить об этом. Я же не знала, что причина моих мыслей в этом, поэтому и не думала, что об этом стоит говорить. Но теперь наверно попробую.

Бывает, что попадая в сложную ситуацию, человек сначала не замечает пугающих изменений, не понимает, что с ним происходит. Иногда непонимание затягивается. Потому что понимание может привести к необходимости признать что-то неприятное, что признавать очень не хочется. Так, этой девушке неприятно было осознавать, что с любимым человеком ей не так хорошо, как хотелось бы думать.

А ещё, если она решится это признать, у неё сразу появится необходимость искать решение, что делать в изменившихся обстоятельствах? Это и опасность разрушения отношений. Всё было хорошо, и вдруг такой поворот. Легче не обращать внимания, чем позволить себе обнаружить столько неприятностей.

Так человек может долгое время жить, обманывая себя и не понимая, откуда могли взяться эти неприятные эмоциональные состояния или мысли.