Оздоровительная практика 5 дней

В этом видео ничему не обучаю, просто рассказываю о своём опыте оздоровительной практики, в качестве примера бережного отношения к своему здоровью. Заботливое и бережное отношение к своему здоровью, как физическому, так и психическому, заключается в том, что начинать заниматься оздоровлением лучше не тогда, когда ресурсов для восстановления у организма почти не осталось, а значительно раньше.

Для психического здоровья это тогда, когда неприятные эмоциональные состояния, тревожность, панические атаки или депрессия после пережитой травмирующей ситуации ещё свежие, ещё не стали привычными, ещё не обросли вторичными выгодами, и с ними ещё можно что-то сделать. А для физического это когда организм позволяет пробежать хотя бы десять километров.

(Тем кто не считает сухое голодание хорошей практикой, скажу, что понимаю это неприятие и его причины. Сам также считал продолжительное время, пока не ознакомился с вопросом подробно.
И может быть даже хорошо, что такое неприятие существует, так как оно обычно присутствует у людей, которые если и имеют опыт оздоровления, то небольшой. А это означает, что им сухое голодание действительно не нужно.)